MITGLIEDER BEREICH
Die Übung der Acht Brokate bā-duàn-jǐn 八段錦 im Einzelnen
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1. 搖頭擺尾去心火
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4. 攥拳怒目增氣力
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2. 調理脾胃須單舉
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5. 双手托天理三焦
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3. 背後七顛百病消
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6. 左右开弓似射雕
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7. 兩手攀足固肾腰
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8. 五勞七伤向後瞧
